Советы по здоровому питанию для сброса веса перед пляжным сезоном: исключить из рациона сахар, газировки, алкоголь, майонез, сократить картофель, манную крупу, мучные изделия, основные продукты питания - фрукты и овощи, постные сорта птицы, нежирные сорта рыбы, творог любой жирности, бобовые, булгур, овсянка, добавить в рацион коктейли PRANA food. Примерный рацион на день и дополнительные физические нагрузки.